Jivamukti yoga: eleva tu conciencia practicando el yoga de la compasión.

Con Candida Vivalda, descubre el método Jivamukti Yoga, una herramienta para el bienestar que une ciencia y sabiduría ancestral. Conoce sus orígenes y los cinco pilares (Ahimsa, Bhakti Yoga, Dhyana, Nada, Shastras) que lo definen, basados en la compasión para lograr la liberación, cultivando una práctica integral que nutre cuerpo y mente.

Profundiza en la filosofía del yoga con los Yoga Sutras de Patanjali, una herramienta para el bienestar que une ciencia y sabiduría ancestral. Descubre el sutra 1.2 sobre el cese de fluctuaciones mentales y el camino de ocho pasos (sutra 2.29) para alcanzar la liberación, cultivando calma, concentración y paz interior.

Conecta con la tierra en esta clase de Jivamukti Yoga, una herramienta para el bienestar que une ciencia y sabiduría ancestral. Inicia con un mantra de paz, practica posturas de pie y equilibrio para fortalecer cuerpo y mente, y finaliza con una meditación guiada sobre la interconexión, cultivando compasión y estabilidad.

Explora la Clase 2 de Jivamukti Yoga: "Un camino a la liberación a través de la compasión". Una herramienta para el bienestar que une ciencia y sabiduría ancestral, enfocada en extensiones hacia atrás y aperturas de pecho, con mantra a Krishna y meditación sobre amor incondicional. Disuelve la ilusión de separación y abre tu corazón.

Explora en la Clase 3 de Jivamukti Yoga "La vida: un movimiento continuo", una herramienta para el bienestar que une ciencia y sabiduría ancestral. Cultiva la sensibilidad al cambio y las transiciones a través de posturas de torsión y la alineación de atención, intención, respiración y movimiento. Incluye mantra a Shiva y meditación sobre el cambio para encontrar paz en la fluidez.

Equilibra tus chakras con esta clase de Jivamukti Yoga, diseñada por Sharon Gannon. Una poderosa herramienta para el bienestar que une ciencia y sabiduría ancestral, armonizando tu cuerpo energético y emocional. Utilizando posturas, mantras y afirmaciones, te adentrarás en la anatomía sutil y los centros de energía para una profunda paz interior.