Supera el Miedo a la Muerte: Una Guía Budista para Vivir Plenamente

Adéntrate en una serie de encuentros con la Dra. Alexandra Mejía que desvelan el profundo conocimiento del budismo tibetano sobre el proceso de la muerte. Comprende qué ocurre a nivel físico, psíquico y energético, y adquiere una perspectiva que te permitirá abordar este inevitable final con mayor conciencia y paz, tanto para ti como para tus seres queridos.

Explora la ineludible conexión entre la vida y la muerte, aprendiendo a desapegarte y a gestionar la ansiedad con la Dra. Alexandra Mejía. A través de poderosas analogías y prácticas de atención plena, este episodio te prepara para la transición final y te impulsa a vivir cada momento con mayor consciencia y serenidad.

Continúa tu viaje con la Dra. Alexandra Mejía para deconstruir el miedo a la muerte. Explora cómo tus ideas preconcebidas limitan tu relación con esta realidad y aprende a expandir tu entendimiento para vivir de forma más plena y equilibrada.

Aprende a iniciar tu preparación para la muerte ahora mismo, no fantaseando con el futuro, sino anclándote en el presente. La Dra. Alexandra Mejía te guiará en cómo la atención plena y la observación de tu estado mental te abren a la vida en todas sus facetas, incluso las más desafiantes.

Explora con la Dra. Alexandra Mejía lo que significa realmente integrar la muerte: encontrar la paz con su posibilidad, incluso si te resistes. Este capítulo te guiará en el proceso de aceptar que cada día podría ser el último, transformando tu relación con la finitud.

Adéntrate en la segunda parte de "Integrar la Muerte" con la Dra. Alexandra Mejía. Este episodio te guía a través de una meditación centrada en el proceso del fallecimiento, revelando la profunda relación entre la mente y el cuerpo. Es un conocimiento esencial para expandir tu conciencia y prepararte para cualquier transición futura.