跳出家鎖

雪拉發現跳健體舞能夠減低她對身材的焦慮。她的丈夫丹尼被學校開除後，決定參選議員。

雪拉日思夜想能跳更多健體舞，就在她想盡辦法重回邦妮舞蹈室的同時，她亦幫助丹尼爭取急需的支援。

債台高築的壓力之下，雪拉決定開班授課，但她面臨的首要挑戰就是招募新學員。為了能成功被提名，丹尼努力尋得足夠的簽署。

丹尼聘請從前的故友擔任競選經理，但此人與雪拉產生嫌隙。格蕾塔敞開心房說出在婚姻中糾纏她已久的一個猜疑。

雪拉跟泰勒合作，一起展示她的新構思，還發掘了一個令人不安的秘密。丹尼參加選舉辯論會，而邦妮有一位不速之客。

雪拉拍攝了兩部推廣錄影帶，一部是為了她的健體舞事業，另一部是丹尼的競選廣告，這些花費亦將她推入了負債與欺騙的深淵。