S1, E3: 45 minuti di allenamento seguendo i principi del Cross Training. Si tratta di una disciplina motoria estremamente efficace che sfrutta la varietà e l'alternanza di stimoli e sforzi diversi tra loro ottenendo così un allenamento completo. Scopri i vantaggi e le potenzialità di questo allenamento. Questa classe di allenamento è accessibile a qualunque livello di preparazione.