PILATES PRE-PARTO #3

S1 E3: 30 minuti di allenamento in cui sfrutteremo i principi del Pilates con l'obbiettivo di migliorare la tua stabilità e correggere quei movimenti da evitare in questa fase delicata del tuo corpo. Fare movimento in gravidanza migliorerà il tuo tono muscolare, migliorerà la circolazione e la respirazione... e ultimo ma non meno importante, ti aiuterà a mantenere il tuo benessere mentale.