かんたんヨガ筋トレ | ダイエットエクササイズ ヨガエス FULL BODY YOGA Special Interest · Sports S1, E5: 筋トレ初心者の人が楽しくできるエクササイズです。普段の生活で意識が向きずらいインナーマッスルを鍛え、強くしなやかな体を作ります。 2022 · 27m