シーズン1、エピソード5: 楽しい腹筋エクササイズが盛りだくさんのレッスンです。インナーマッスルを鍛えると、身体が引き締まって見た目がキレイになるのはもちろん、腸、子宮、膀胱といった内臓に良い刺激を与える事ができます。カラダの内側から若々しくキレイになりしょう。