ストレッチが大事だよ おうちでワークアウト ~理想のBODY~ スポーツ シーズン1、エピソード1: ワークアウト前には必ずストレッチを!朝起きてからの全身ストレッチ、腰のストレッチ、股関節のストレッチを紹介します。 2020年 · 10m