シーズン1、エピソード3: 真夜中のヨガレッスン、第３回のテーマは「ストレッチヨガ」。モデル出身の人気ヨガインストラクターMIKUが、柔軟性アップ、免疫力向上、冷えやむくみの改善などに効果が期待できる様々なポーズを指南。呼吸法、姿勢、瞑想を組み合わせることによって心と体のバランスを整え、心身ともに健康な状態を目指します。／【出演者】：MIKU、森香穂＜バラエティ・エクササイズ＞©ダンスチャンネル
