ヨガエス かんたんヨガ スマホ巻き方ストレッチ | ヨガ ダイエット Sports · Educational S1, E4: 肩と胸をほぐすポーズを座って行い、最後は究極のリラックス法であるシャバアサナで終わります。 2021 · 12m