おうち時間が増え、運動不足、心身のストレスで悩んでいる人が多いと思います。子供からご高齢の方、ヨガ初心者さん、誰もがリラックスして楽しめるよう、心を込めて制作しました。皆さんの健康に役立てば幸いです。