ヨガエス かんたんヨガ スマホ巻き方ストレッチ | ヨガ ダイエット スポーツ · 教育 シーズン1、エピソード4: 肩と胸をほぐすポーズを座って行い、最後は究極のリラックス法であるシャバアサナで終わります。 2021年 · 12m