ポジティブエネルギーヨガ | リラックスストレッチ ヨガエス かんたんヨガ スポーツ · 教育 シーズン1、エピソード1: 全て座りの簡単なポーズ、最後はあぐらで呼吸を整えて終わります。側屈、前屈、ツイストポーズで全身をスッキリさせ、心と体を前向きにしましょう。 2021年 · 11m