ヨガエス ビキニボディ筋トレ ビキニボディ体幹トレ | 痩せる ダイエット Sports S1, E3: 全て仰向けで、優しいレベル。腹筋に自信がない人や今日ちょっとならエクササイズ頑張れそう!って時にぴったりです。レッスン後は気持ちもスッキリしてポジティブになれますよ。 2020 · 13m