自宅で簡単 カーヴィーボディ AYAのソックスエクササイズ ヒップアップを目指すエクササイズ Sports S1, E2: 今回はヒップアップを目指すエクササイズ。ダウンドックポジションから足を滑らせながら脚をひらいたり閉じたりを繰り返します。 2020 · 12m