マラソンランナー必見!前脛骨筋と腸腰筋を鍛えよう! VIVA!! おしえてマッスル Sports S1, E6: 今回は、マラソンランナー必見!普段なかなか鍛える機会が少ない前脛骨筋と腸腰筋を鍛えて、筋肉をActivation(活性化)しよう! 2020 · 25m