今回は、「腹筋を鍛える」をテーマに5つのトレーニングメニューを紹介！トレーニングに関する面白トークも必見！一緒に歌って楽しくトレーニングしていきましょう！

今回は、姿勢改善に効果的な5つのトレーニングメニューを紹介！マッスルお兄さんと妹マッスルの会話にも注目！？

今回は、テレビを見ながら簡単にトレーニングできるメニューを紹介！ながらトレーニングと言って侮るなかれ！マッスルお兄さんが崩れ落ちちゃうほどキツいトレーニングもあります！

今回は、脚から肩まで幅広く全身を鍛えるメニューを紹介！料理は組み合わせ次第でより味が引き立つことがありますが、トレーニングも一緒！全身で様々な動きを組み合わせることで、より効率的に鍛えることができます！