狩野舞子の初冠番組「狩野舞子の女バレ部！」。 元バレーボール女子日本代表の狩野舞子が、現役時代に行っていた筋トレやストレッチを披露。 自宅でもできる練習メニューも紹介します。全国のバレーボール部員やママさんバレーボーラーにぜひ見てもらいたい番組です。