Name: 狩野舞子の女バレ部！
Released: 2020-05-30T00:00:00.000Z

Available on Prime Video, FOD

狩野舞子の初冠番組「狩野舞子の女バレ部！」。元バレーボール女子日本代表の狩野舞子が、現役時代に行っていた筋トレやストレッチを披露。自宅でもできる練習メニューも紹介します。全国のバレーボール部員やママさんバレーボーラーにぜひ見てもらいたい番組です。

Sports · 2020 · 13 min

EPISODE 1

第1回毎日できるストレッチ

元バレーボール女子日本代表の狩野舞子が、現役時代に行っていた筋トレやストレッチを披露！今回は、毎日できるストレッチ編。

12 min · May 30, 2020
EPISODE 2

第2回おうちでできる技術トレーニング

元バレーボール女子日本代表の狩野舞子が、現役時代に行っていた筋トレやストレッチを披露！今回は、おうちでできる技術トレーニング編！タオルやボールを使ってスパイクの練習などを伝授します。

12 min · Jun 6, 2020
EPISODE 3

第3回一緒にできる体幹トレーニング1

元バレーボール女子日本代表の狩野舞子が、現役時代に行っていた筋トレやストレッチを披露！今回は、体幹トレーニング前編！狩野舞子と一緒に体幹を鍛えましょう！

12 min · Jun 13, 2020
EPISODE 4

第4回一緒にできる体幹トレーニング2

元バレーボール女子日本代表の狩野舞子が、現役時代に行っていた筋トレやストレッチを披露！今回は、体幹トレーニング後編！狩野舞子と一緒に体幹を鍛えましょう！

12 min · Jun 20, 2020
EPISODE 5

第5回一緒にできるスクワット

元バレーボール女子日本代表の狩野舞子が、現役時代に行っていた筋トレやストレッチを披露！今回は、スクワット編！狩野舞子と一緒に下半身を鍛えましょう！

12 min · Jun 27, 2020
EPISODE 6

第6回スパイク編1

元バレーボール女子日本代表の狩野舞子が、現役時代に行っていた筋トレやストレッチを披露！今回から体育館編。元女子バレーボール日本代表の迫田さおりを特別ゲストにスパイクのトレーニング基礎編！

12 min · Jul 4, 2020

狩野舞子の女バレ部！

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