ヨガの立ちポーズで肩をほぐす | ストレッチヨガ ヨガエス FULL BODY YOGA Special Interest · Sports S1, E3: 簡単なポーズで肩まわりをほぐします。ゆっくる呼吸しながらポーズをとりたい時におすすめです。 2022 · 16m