ヨガの立ちポーズで肩をほぐす | ストレッチヨガ ヨガエス FULL BODY YOGA 趣味/教養 · スポーツ シーズン1、エピソード3: 簡単なポーズで肩まわりをほぐします。ゆっくる呼吸しながらポーズをとりたい時におすすめです。 2022年 · 16m