ヨガ初心者の立ちポーズ | ストレッチエクササイズ ヨガエス FULL BODY YOGA Special Interest · Sports S1, E1: ヨガ初心者におすすめの立ちポーズを一つずつ丁寧に行います。ゆっくり呼吸しながら体を動かし全身をほぐしましょう。 2022 · 19m