S1, E1: 10ポーズのヨガレッスン: 1. 脇腹ストレッチ 2. 英雄座のツイスト 3. 脚を前後に歩かせる 4. 猫のポーズ 5. 上を向いた犬のポーズ 6.弓矢を引くポーズのツイスト 7.人魚のポーズ 8.足をついたテーブル 9.子供のポーズ 10.瞑想
