シーズン1、エピソード2: 10ポーズのヨガレッスン: 1. 頭の中スッキリ 2. 蓮のポーズの前屈 3. 手を前後に歩かせる 4. コブラのポーズ 5. サンバード 6.サイドプランク骨盤 7.ワイドブリッジ 8.ハサミのポーズ 9.背骨と骨盤のストレッチ 10.お休みのポーズ
