二の腕痩せワークアウト 2 | 痩せる ダイエット ヨガエス 二の腕痩せワークアウト Special Interest S1, E2: エクササイズ: 1.後まわし 2.上下パタパタ 3.肘まわし 4.ナマステロール 5.スパイラル 6.アームプレス 7.プッシュバック 8.エルボードロップ 2021 · 4m
