シーズン1、エピソード5: エクササイズ: 1.かかしプッシュアップ 2.バッククラップ 3.バードウィング 4.上にパンチ 5. かかしプッシュバック 6.シングルサークル 7.フライトアテンダント 8.ヒジよせ&サイドプッシュ