シーズン1、エピソード1: お腹はもちろん、二の腕、背中、ヒップ、太ももなど気になる部分を鍛えます。なかなか辛いけど、レッスン後はスッキリして、翌日は心地よい筋肉痛！とよく生徒さんに言われます。ぜひみなさんも体験してみてね！