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ヨガの呼吸法瞑想
呼吸の認識
スポーツ
2018年6月1日
16分
Prime Video
視聴可能: Prime Video
シーズン1 エピソード6:
4カウント吸う、3カウント止める、5カウント吐く呼吸法。頭をクリアにして目覚めさせます。
スポーツ
2018年6月1日
16分
Prime Video