基本のヨガ 基本のヨガ1 ウォームアップ スポーツ シーズン1、エピソード1: 深い呼吸に導かれるようにストレッチを行い、心身の緊張を和らげましょう。身体を温めてケガを防ぎます。 2018年 · 11m