基本のヨガ 基本のヨガ1 レッスン 3 スポーツ シーズン1、エピソード5: 脚や骨盤の歪みが気になる人に。股関節や鼠径部をストレッチして溜まった老廃物を流し、むくみや冷えを予防します。 2018年 · 10m