寝ながら全身リセットヨガ ヨガエス やさしいヨガ S1, E2: 最初から最後まで仰向けでおこないます。腹式呼吸に合わせながらゆっくりポーズをとり、一日の疲れをリセットし、深い眠りへと導くヨガです。 2022 · 35m