疲労回復ストレッチ

疲労回復ストレッチ

視聴可能: Hulu
シーズン1 エピソード1: シェイプアップには、運動と休息のバランスが大事! 仕事や家事で疲れた時は、回復ストレッチでしっかりリカバリーをして痩せやすいカラダ作りをしましょう。