シーズン2、エピソード3: 美尻の秘訣は筋力アップ＆柔軟！寝ながらできるエクササイズとストレッチで美しいヒップラインを作ります。カロリー消費が大きい足腰を鍛えて新陳代謝を高め、太りにくい身体を作れるのもこのレッスンの魅力です。腰痛の緩和、予防としてもオススメです。