シーズン1、エピソード2: モデル出身の人気ヨガインストラクターMIKUが「１番多いお悩み」と語る肩こり＆腰痛の改善が期待できる様々なポーズを指南。呼吸法、姿勢、瞑想を組み合わせることによって心と体のバランスを整え、心身ともに健康な状態を目指します。／【出演者】：MIKU、片岡 未優＜バラエティ・エクササイズ＞©ダンスチャンネル