S1, E5: 今回は、脚から肩まで幅広く全身を鍛えるメニューを紹介！料理は組み合わせ次第でより味が引き立つことがありますが、トレーニングも一緒！全身で様々な動きを組み合わせることで、より効率的に鍛えることができます！