シーズン1、エピソード2: オフィスワークや子育て、運動不足で腰痛はありませんか？腰を気持ち良くストレッチして血液やリンパ液の流れを促し、症状を緩和したり予防します。骨盤周辺をほぐすと体がポカポカ温まり熟睡できますよ。