ヨガエス 腰痛ストレッチ 腰痛ストレッチ 1 | ぎっくり腰ストレッチ スポーツ シーズン1、エピソード1: 腰痛がある時や、軽いぎっくり腰があってもできる、仰向けでおこなうレッスンです。 2021年 · 13m