腰痛ストレッチ 1 | ぎっくり腰ストレッチ ヨガエス 腰痛ストレッチ スポーツ シーズン1、エピソード1: 腰痛がある時や、軽いぎっくり腰があってもできる、仰向けでおこなうレッスンです。 2021年 · 13m