ヨガエス 腰痛ストレッチ テレビ番組 · スポーツ ヨガを始めて腰痛や背中の痛みが治ったり、ぎっくり腰の再発防止になった生徒さんを私は今まで沢山みてきました。お家で簡単にできるストレッチで、今ある腰の痛みが少しでも和らげば幸いです。 2021年 · 13m