膝をつかない座りヨガ ヨガエス やさしいヨガ S1, E1: 膝を床にあてると痛い人や、膝を痛めやすい人でもできる初心者向けの座りヨガです。呼吸で始まり、簡単な座りポーズ、呼吸で終わります。 2022 · 50m