メタボ対策（予防・改善）シリーズの筋トレ編。3種類の簡単なトレーニングを3セット行い、体を引き締めましょう！筋肉量を増やすと、日常生活の中で消費するカロリーも増やすことができます！Central Sports Co., Ltd. 衣装協力：ミズノ株式会社