ココロとカラダをリフレッシュ HATHA YOGA DEEP BREATH FLOW テレビ番組 · 趣味/教養 深い呼吸とポーズの連動でストレス解消、気分をリフレッシュするヨガ。HATHA YOGA (ハタヨガ) のメインアサナでもあるサンサルテーションをマスターします。全身の血流が上がり、柔軟性の向上にも効果的です。 2017年 · 10m