ジャンプエクササイズは、非常に効率の良い全身運動です。音楽に合わせて楽しく弾むことで、心拍数が上がりやすく、短時間で脂肪燃焼効果を発揮! 自然とカラダ全体が引き締まっていきます。ダイエット効果抜群のジャンプシェイプで理想的なカラダを作りましょう。