Reebokシリーズ第二弾! 日本テレビ人気番組ダイエットヴィレッジでも講師を務める、Reebok ONE アンバサダーの山口絵里加が開発したプログラム。TIP.X TOKYOでも大好評。数々のダイエットを成功に導いてきた、呼吸と連動した女性の為のコアトレーニングメソッドがついにHuluに!
エピソード1
BE-COREとは
BE-COREエクササイズの説明
エピソード2
呼吸と脂肪燃焼
正しい呼吸のエクササイズと、コアに効くランニング
エピソード3
骨盤調整と美脚エクササイズ
骨盤を正しく機能させて美脚を手に入れるエクササイズ
エピソード4
美しい腹筋の作り方①
綺麗な縦線のある腹筋をつくるエクササイズ
エピソード5
美しい腹筋の作り方②
美しく割れた腹筋をつくるエクササイズ
