骨のアライメントを整えるエクササイズで、疲れ知らずのカラダをつくりましょう! 関節がスムーズに動くことで、美しい姿勢を作り、肩こりや腰痛の予防にもつながります。本来の機能が損なわれた関節を滑らかに動かし、快適なカラダを手に入れましょう。
エピソード1
肩こり予防の美骨Motion
背骨まわりを整え、上半身の動きをよくすることで、姿勢や動作の改善、肩こりの予防に繋げるエクササイズ。
エピソード2
腰痛予防の美骨Moton
体幹部を安定させ、股関節の動きをよくすることで、姿勢や動作の改善、腰痛の予防に繋げるエクササイズ。