肩周りや股関節周りを大きく動かすことで、カラダの血流を上げ、痛みやコリの改善を促します。骨盤の正しい位置を習得することで、キレイな姿勢を手に入れましょう。

骨盤を正しい位置にキープしストレッチをすることで、効率よく柔軟性を向上しましょう。動きのあるストレッチで気持ちよくカラダを動かし、快適なカラダを手に入れます。