에피소드 244

시즌 1, 에피소드 244: 이번 주 알짜왕을 찾아 준 알짜 건강 멘토는? 부드러운 카리스마와 우아함이 공존하는 절대 동안의 대표주자! 배우 ‘이주화’! 90년대 안방극장을 사로잡은 국민 드라마 에 출연하며 인지도를 쌓은 그녀! 이후 또 다른 국민 드라마에 출연! 탄탄한 연기 내공을 바탕으로 시청자의 사랑을 듬~뿍 받게 되는데! 한편, 현실감 넘치는 불륜녀 연기로 동네 목욕탕에서 등짝을 맞게 된 에피소드부터 가족애 넘치는 화목한 일상까지~! 알짜왕에서 전격 공개한다! 50대에 접어든 그녀지만~ 탱탱한 피부와 동안 외모를 유지하는 그녀의 건강 비결은 바로! 질주하는 ‘노화 시계’를 늦춘 것! 노화 시계란? 다른 말로 생체 나이 혹은 신체 나이라고도 하는데~ 주민등록상의 나이와는 별개로 신체 기능과 노화 진행 정도를 나타내는 생물학적 나이를 뜻한다. 즉, 노화 시계가 빠르게 작동한다는 것은 생체 나이가 실제 나이에 비해 높다는 뜻이고 반대로 노화 시계가 느리게 작동한다는 것은 생체 나이가 젊고 건강하다는 뜻! 이 노화 시계는 평소 생활 습관을 어떻게 하느냐에 따라 작동을 늦출 수도, 혹은 질주하게 할 수도 있다는데~! 배우 이주화는 이런 노화 시계를 잘 다스려 동안 피부는 물론! 건강까지 유지할 수 있었다고! 이주화의 노화 시계를 늦춘 비결은 바로 ‘저분자 콜라겐 펩타이드’를 꾸준히 섭취하는 것! 생선의 껍질에서 추출한 어류 콜라겐은 육류 콜라겐에 비해 분자 크기가 작아 체내에 효과적으로 흡수되는데~ 이 어류 콜라겐을 과학 기술을 이용해 더 작게 만든 것이 바로 ‘저분자 콜라겐 펩타이드’라고~ 특히 콜라겐은 피부, 근육, 치아, 혈관 등 전신을 구성하는 필수구성성분이기 때문에 피부 노화, 탈모, 혈관 건강, 근감소증, 퇴행성관절염 예방 등 정신 건강을 위해서라도 콜라겐 섭취는 필수적이라 할 수 있다. 2018년 세계보건기구는 노화에 질병 코드를 부여! 더 이상 노화는 자연스러운 현상이 아닌 죽음을 앞당기는 질병으로 인식해야 한다는데! 젊고 건강하게 사는 동안의 비결이 궁금하다면? 목요일 아침 JTBC 알짜왕에서 만나보자!