시즌 1, 에피소드 6: 뼈가 바로 서야 몸이 바로 선다! 206개로 이루어진 몸의 중심축, 뼈! 10대 청소년부터 80세 어르신에 이르기까지~ 남녀노소 누구에게나 찾아올 수 있는 뼈아픈 통증! 디스크, 협작증, 관절염 등 다양한 뼈 관련 질환들은 방치하게 도면 혈액순환 장애뿐만 아니라 뇌졸중, 치매까지 유발할 수 있다고 한다. 뼈저린 고통을 자신만의 비법으로 극복한 몸신들의 뼈 있는 비법들을 살펴보자! # 작은 고추가 맵다! 허리 통증을 잡은 스파이더 몸신 145cm의 작은 체구에 남자도 갖기 힘든 근육질 몸매의 소유자 최성희 씨! 아이를 안다 허리를 삐끗한 뒤 인대가 손상되면서 극심한 만성 통증에 시달렸다고 하는데 지금은 허리 힘 만으로 제자리 물구나무서기를 하는 것은 물론 강한 척추와 골반을 가져야만 할 수 있는 스포츠 클라이밍까지 즐기는 운동 마니아로 거듭났다고 한다. 최성희 몸신이 허리를 바로 세울 수 있었던 비결은 바로 운동! 척추를 튼튼하게 하고 골반을 바로잡는 그녀만의 운동법이 있다고 하는데~