시즌 1, 에피소드 6: 30대부터 서서히 줄어드는 근육이 당신의 목숨을 위협한다? 골다공증, 심뇌혈관질환에 치매까지... 근감소증이 불러오는 다양한 질환을 예방하는 방법은? 60대 나이에도 20대 뺨치는 몸매와 악력을 가지 건강달인의 비결과,단백질 꽉꽉 채우는 식습관을 살펴본다
