건강비결 좋아요

국민들의 80%가 느낀다는 허리 통증.쉬니까 괜찮다, 파스 붙이니 괜찮다며 참고 또 참는 경우가 허다한데... 문제는 그 인내의 결과가 병 뿐이라는 것! 밤낮 없이 일하랴, 치매 어머니 간병하랴, 20년 동안 허리 통증을 참아온 건강 의뢰인 윤기훈 씨의 경우도 마찬가지.좁아진 척추관이 신경을 눌러 발생하는 ‘척추관 협착증’때문에 다리까지 저리고, 수술이 불가피하다는데...우리 몸의 중요한 신경이 지나가는 척추관은 왜 좁아지고,허리 통증을 유발하는 것일까? 척추 건강을 지켜줄 건강비결을 알아보자.

크게 5개의 뼈와 33 마디로 이루어진 우리 몸의 균형을 잡아주는 척추. 단 한마디만 잘못되어도 전체 균형이 무너진다! 평소 '나는 괜찮겠지', '무리해서 그런 거야'라며 허리 통증을 대수롭지 않게 여기는 순간 척추 건강은 이미 망가지고 있다. 동에 번쩍! 서에 번쩍! 마을 주민들의 안전과 편의를 지키는 슈퍼 히어로, 정찬식 씨 역시 척추 건강에 적신호가 켜졌다.척추가 옆으로 휘어져 몸이 기울어졌을 뿐만 아니라 '척추관 협착증'까지 진행되어 5분도 걷기 힘든 상태라는데. 과연 그의 허리는 다시 균형을 찾을 수 있을까?우리 몸의 균형을 유지하는 중심축!척추를 지키는 건강비결을 알아본다.

시린 다리에 이불을 둘둘 말고 있는 건강 의뢰인 김영찬 씨의 경우만해도, 다리가 아픈 이유는 다리 질환이 아닌 허리 질환 때문! 척추뼈마디에 계단처럼 단이 생긴 ‘척추전방전위증’에 ‘척추관협착증’까지…. 복합적인 허리 문제로 다리 통증까지 심각한 상황. 나사못으로 뼈를 고정하는 척추유합술을 받은 뒤, 걸음 걸이 부터~ 잘 굽혀지지 않던 발목까지 싹 나았다고. 발목이나 다리가 아닌, 허리만 수술했는데도 다리와 발목의 통증이 싹 나은 이유는 무엇일까? 척추를 중심으로 연결된 허리와 다리는 대체 무슨 관계가 있는 건지~ 짝꿍질환의 비밀부터, 다리와 허리 모두 지켜줄 건강비결을 알아보자.

스마트폰이 도입된 뒤, 목 디스크가 폭발적으로 늘어난 이유는 무엇일까?스마트폰을 보느라 고개를 숙이다 보면 우리 목의 C자 곡선이 무너져, 목 건강이 무너질 수 있기 때문이라는데...더 이상 노년층의 질환이 아닌, 20~30대 젊은 층에게도 위협적인 존재가 된 목 디스크.목 디스크 때문에 어깨 팔, 손까지 저려서젓가락질조차 쉽지 않다는 건강 의뢰인 조규성 씨.아내의 도움 없이는 밥을 먹기조차 힘들뿐더러평생 일궈온 배 농장 일 역시 아내가 도맡다시피 할 정도.이미 목 디스크가 발생한 경우의 치료법과 관리법부터목 디스크 예방법까지. 건강비결 좋아요 5회에서 알려드립니다.

30년이 넘도록 건설 현장에 몸 담아 오며 가족들을 지켜온 장만희 씨.가족들에게 있어 큰 버팀목이었던 그가 무너지기 시작했다.그건 바로 목과 허리 통증 때문!어느새 걷고 누워있는 것조차 버거워졌지만 손자의 등굣길을 배웅하고식구들과 마주 앉아 식사하는 소소한 일상이 사라져 버린 게 가장 속상하다는 그...그런데 그에게 작은 변화가 시작된다!서서히 사라지는 통증부터 안정적인 걸음걸이까지!그에겐 도대체 무슨 일이 있었던 걸까?지금부터 우리 몸의 목과 척추를 지키는 건강비결을 알아본다.