시즌 1, 에피소드 117: 수면 무호흡증의 위험성을 통해 간과하기 쉬운 수면의 중요성을 알아본다. 가수 장미화가 파란만장했던 자신의 인생사를 덤덤히 밝히고, 생체나이를 줄이고 활력까지 챙기는 비결을 소개한다.